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육아일기

아빠가 육아하면서 가장 힘들었던 순간 (생각보다 많이 버겁습니다)

by 진빠진아빠 2026. 4. 20.

처음에는 괜찮을 줄 알았습니다.

힘들어도
“이 정도는 할 수 있지”라고 생각했습니다.

그런데 어느 순간
이런 생각이 들었습니다.

👉 “생각보다 훨씬 힘든데?”

오늘은
아빠로서 직접 겪었던
힘들었던 순간들을 솔직하게 적어보려 합니다.


1. 잠을 제대로 못 자는 날들

육아를 하면서 가장 먼저 무너지는 건
👉 수면입니다.

  • 밤에 자주 깨고
  • 새벽에 일어나고
  • 깊게 못 자는 날이 계속됩니다

👉 이게 쌓이기 시작하면

생각보다 버티기가 쉽지 않습니다.


2. 이유를 모를 때

아이가 울 때

  • 왜 우는지 모르겠고
  • 어떻게 해야 할지 모르겠고

👉 그 순간이 가장 답답합니다.

👉 “내가 뭘 잘못하고 있나?”

이 생각이 들기 시작하면
더 힘들어집니다.


3. 아무리 해도 티가 안 날 때

열심히 하고 있다고 생각하는데

👉 티가 안 날 때가 있습니다.

  • 집안일 해도
  • 육아를 해도
  • 노력해도

👉 크게 달라진 게 없어 보일 때

👉 그게 은근히 지칩니다.


4. 나도 힘든데, 말 못 할 때

이건 많은 아빠들이 느낄 겁니다.

👉 “나도 힘든데…”

그런데 쉽게 말이 나오지 않습니다.

왜냐하면

👉 더 힘든 사람이 있다는 걸 알기 때문입니다.

그래서

👉 혼자 버티는 순간이 많아집니다.


5. 그래도 계속해야 한다는 부담

가장 큰 건 이겁니다.

👉 멈출 수 없다는 것

힘들어도

  • 해야 하고
  • 버텨야 하고
  • 계속 이어가야 합니다

👉 그게 책임감이기도 하지만
👉 동시에 부담이 되기도 합니다.


마무리

육아는 생각보다 쉽지 않습니다.

👉 그리고 생각보다 훨씬 길게 이어집니다.

그래서 힘든 순간도 분명히 있습니다.


하지만 한 가지는 분명합니다.

👉 그 힘든 시간도 결국 지나간다는 것

그리고 돌아보면

👉 그 시간조차
👉 의미 있는 시간으로 남게 됩니다.


완벽하지 않아도 괜찮습니다.

👉 힘들면 힘들다고 느껴도 됩니다.

그게 자연스러운 과정입니다.


다음 글에서는
👉 “그래도 아빠가 계속 버틸 수 있었던 이유”를 이야기해보겠습니다.


💬 한마디 남겨주세요

👉 육아하면서 가장 힘들었던 순간은 언제였나요?