철분제1 임신 초기, 남편이 꼭 알아야 할 영양제 기준 (엽산·철분 제대로 알기) 임신 초기에는무엇을 많이 챙기는 것보다👉 무엇을 언제까지, 왜 복용하는지를 이해하는 것이 더 중요합니다영양제는 선택의 문제가 아니라시기와 기준의 문제입니다.이 글에서는남편이 반드시 알고 있어야 할핵심 기준만 정리합니다.1. 엽산 — 언제부터 언제까지가 기준인가엽산은임신 전부터 시작해서임신 초기까지 반드시 유지해야 하는 영양소입니다.핵심 구간은 다음과 같습니다.임신 준비 시기 ~ 임신 12주까지권장량: 400~800mcg이유는 명확합니다.태아의 신경관 형성은임신 초기, 특히 4~12주 사이에 이루어지기 때문입니다.이 시기를 놓치면보충 효과가 제한될 수 있습니다.그래서 중요한 것은임신 확인 이후 시작이 아니라👉 초기 12주까지 끊기지 않게 유지하는 것입니다남편의 역할은챙겨주는 것이 아니라👉 복용이 빠지.. 2026. 5. 2. 이전 1 다음
